标准健身房的健身器材(成套)有哪些？

健身房要根据面积大小配备合适的健身器材。一般情况下要配备有氧和力量健身器材，数量要均衡。在各类器材的比例上，我以一个100平米的健身房为例。有氧器材要配备4台左右跑步机，2台椭圆机，2台健身车，65，438+0楼梯跑步机，3-5台插电式单站机，4-6台自由动力器材。其中，插电式单站机应该是占地面积小、功能多的双功能设备的首选，为客人在有限的空间内提供更多的锻炼选择。

要注意有氧和力量器材在不同区域的摆放。有氧器材的左右间距应大于40 cm，便于健身教练站在器材旁边，指导客人科学使用。跑步机后部应与其他设备保持至少120 cm的安全距离。有氧器材尽量放在靠近窗户的地方，放一台电视机，弥补运动的枯燥。力量器械区应放置镜子，方便客人掌握运动时的准确姿势。

健身房除了健身器材，还应该为客人配备一些基本的身体测量仪器，比如体重秤、脂肪分析仪等。目前比较流行的一款仪器是欧姆龙身体成分分析仪，性价比不错，不仅可以测体重，还可以在几秒钟内快速方便的测出人体和四肢各部位的脂肪含量，让客人清楚的知道自己的实际身体状况，有针对性的进行训练。