跪求瘦腰瘦胸不运动减肥，亲身有效者入。

没有奖励，这么有效的方法，便宜你了。决明子泡水，每天只吃早餐(不超过200g，以碳水化合物为主，辅以少量蛋白质的食物)。之后，一整天都不要吃东西。如果你饿了，就喝一杯蜂蜜泡水。只能坚持一周，每周减掉5-10KG以上(不要暴饮暴食，不要反弹)。