有人说柠檬泡水可以减肥。这是真的吗？

现在人们的生活水平越来越好，但是很多人肥胖。如果他们肥胖，可能会导致许多疾病。有人说柠檬泡水可以减肥。这是真的吗？

第一，有一定的减肥效果。边肖经常听人说喝柠檬水可以减肥。其实柠檬本身含有非常丰富的柠檬酸和vc。柠檬本身可以美白皮肤，还可以抗氧化。柠檬本身有一定的减肥效果，但是减肥效果很小，基本看不出来。所以想减肥就要多做运动，平时可以喝点柠檬水。柠檬水可以帮助我们的身体加速新陈代谢。

第二，胃不好的人不能喝柠檬水，但不是所有人都能喝，因为柠檬本身就是一种非常令人兴奋的水果。有些胃不好的人不能喝太多。如果他们喝得太多，他们很容易产生紧急反应，从而导致他们的胃便秘。所以大家一定要清楚自己的身体状况。如果他们比较敏感，肠胃不好，就不要喝太多。当然，在夏天，很多人喜欢喝加冰的柠檬水，这让他们觉得非常凉爽。其实这种方法不好，因为会刺激人的胃。

三、柠檬水的制作方法这里边肖可以给大家介绍一下柠檬水的制作方法。可以买一些新鲜的柠檬，因为新鲜的柠檬还是有非常丰富的水分的。用一些器具把柠檬从水里挤出来，然后和矿泉水混合。可以加点糖，再加点冰块。柠檬本身就有排毒的作用，还可以去火。如果你在运动后喝一杯柠檬水是非常好的。柠檬有一定的减肥效果，但是大家保持理性的观点，对减肥的作用还是很小的。