押运员应该如何根据客户的情况制定科学的目标和训练计划？

陪同人员应根据客户的身体状况制定计划。押运员的主要工作就是陪客服自己跑，自己拿钱。而且，伴游是一个全新的职业。之所以说这个职业比较新，是因为户外陪护相对于传统的健身房训练来说，是一个很小的体育消费。但随着经济的发展，生活水平的提高，会有越来越多的人热爱跑步，尤其是参加马拉松比赛的人数快速增长，造就了押运的火爆。

陪跑教练并没有大家想象的那么无聊，带领学员跑了10公里。寓教于乐是必不可少的。重要的是教会你正确的跑步姿势，如何选择一双适合自己的跑鞋，找到一个长期坚持运动的理由。因为能一直跑马拉松或者有长期户外越野、徒步经验的健身房教练不多，所以也在一定程度上促进了这项新业务的发展。

押运员的工作大致如下:分为专职和兼职，后者占大多数。主要利用业余时间陪伴或训练跑者跑步，包括普通跑或马拉松跑。收费从每小时几十到几百元不等。职业难点:做跑伴需要具备的条件和素质，包括是否跑过马拉松，参加了多少年，成绩和训练经历，是否有最新的跑步信息；有一个好的身材，更能赢得顾客。

所以我觉得客户是最高的，所有行业都是这样。最关键的几点是:任务细一点，难度小一点，项目少一点，节奏均匀，要循序渐进，让客户感受到你的用心。只有这样才是最好的，也是最好的目标和训练计划。