精油减肥按摩手法？精油瘦身按摩手法？
1，精油瘦腿按摩手法
对臀部淋巴系统进行按摩，有助于加快腿部排毒，改善腿部水肿，收紧腿部肌肉。
成分:百里香精油、柠檬精油各3滴、葡萄籽油25毫升。
做法:将所有材料混合均匀后，将双手蘸上精油，用双手环绕双腿，四指在上，拇指在下，用手指轻轻按压腿部，然后自下而上按摩腿部其他部位。到大腿位置，可以直接用拇指按压，每次6秒。
效果:可以帮助收紧腿部，消除腿部恼人的脂肪团。
2、精油瘦腰按摩手法
用精油按摩腰部，有助于有效促进腰部的血液循环和新陈代谢，更有利于脂肪的代谢排出，摆脱腰部浮肿。
材料:黑胡椒精油8滴，橄榄油25ml。
做法:将黑胡椒精油和橄榄油混合均匀后，取按摩油，用刷子托住腹部用力揉捏，然后慢慢揉捏肚脐，双手捏腹肌，直至腹肌发热。
结果:黑胡椒精油能有效促进血液循环，排出体内多余的脂肪和水分，具有塑造腰部曲线的作用。
3、精油瘦腹按摩手法
精油有助于强化腹肌，促进腹部脂肪的吸收和代谢，通过精油按摩帮助腹部产生热量，消耗脂肪，收紧肌肉，有效瘦腹。
材料:8滴豆蔻精油，25毫升橄榄油。
做法:将豆蔻精油和橄榄油混合均匀后，取坐姿，蘸取适量精油，然后双手放在腹部两侧，四指捏住腹肌向上推。推摇5分钟后，用一个手指捏住腹部脂肪最集中的部位向上提，顺时针方向移动，然后放松，换个角度继续捏肌肉。
效果:运动豆蔻精油能有效分解腹部多余脂肪，消除腹部脂肪。
4、瘦手臂按摩手法
精油瘦臂通过对手臂的保养和锻炼，帮助消耗堆积的皮下脂肪，有效帮助防止手臂脂肪肌肉松弛，塑造手臂线条。
材料:8滴天竺葵精油，25毫升橄榄油。
做法:将天竺葵精油与橄榄油混合搅拌均匀，然后蘸取适量按摩精油。先将一只手的四个手指在另一只手臂的外侧从手腕到肩膀摩擦，然后用同样的方法按摩内侧，再从上往下按摩。按摩15分钟。
结果:天竺葵精油可以帮助改善血液循环，增强皮肤毒素的新陈代谢，有效帮助消除手臂脂肪团，瘦身手臂的效果非常好。
5、瘦臀按摩手法
用精油按摩臀部，可以使臀部皮下脂肪不断消耗，加强组织的新陈代谢，加速臀部局部脂肪的分解。
材料:葡萄柚精油7滴，百里香精油7滴，橄榄油25ml。
做法:所有材料混合均匀后，蘸取适量精油双手放在臀部左右两侧，由下往上边揉边往上提。然后手掌环绕臀部由内向外做圆周方向摩擦10次，再用指腹自下而上画圆。
功效:能有效促进臀部多余脂肪的代谢，改善臀部水肿，有效瘦臀。
6、减肚子。
配方:基础油(橄榄油可用)10 ml，胡萝卜籽精油3滴，月桂精油3滴，洋甘菊精油3滴。子宫胃不好的患者可加3滴玫瑰、生姜、甜橙等精油。
方法:将精油和底油混合均匀，以螺旋方式向上拍打，然后用手掌按摩腹部，直至按摩部位发热。