一个月可以做一些踢腿、提臀、挺胸收腹等运动吗？

您好，产后一个月左右可以适当增加运动量。运动时不要太在意，循序渐进。产后半年是体型恢复的最佳阶段。合理的饮食调整，加大运动量，可以达到瘦身的目的，避免产后肥胖。

坐月子期间可以适当活动，如踢腿提臀等，但最好不要收腹，尤其是剖腹产，容易导致伤口愈合不良。

建议:另外饮食营养，多吃蔬菜，保证大便通畅，保持好心情，按需哺乳，有利于乳汁分泌。即使收腹，也不能过紧过久，以免影响子宫复旧。