真实的太空生活是一种怎样的体验？
宇航员吃饭用盘子吗？
国际空间站上的宇航员直接从一次性塑料或铝箔容器中吃喝——这样他们就不用洗碗了！在太空吃饭的时候，我偶尔会用一个带钩环的金属托盘来放食物袋。但食品袋上的粘扣带也可以直接粘在舱壁或衣服上。厨房桌子上还有磁性剪刀和勺子。
一般来说，我吃饭的时候，一次最多打开两个食品袋，而且要更加小心，避免食物飞得到处都是。一次打开两个以上的袋子是自找麻烦——厨房肯定会乱成一团。你可以先吃两袋，然后再打开另外两袋。在地球上，你可以把所有你喜欢的食物放在一个盘子里，慢慢享用。这真的是一种简单而难得的幸福。
宇航员在太空会发胖吗？
我自己肯定不胖。国际空间站的冻干/热稳定食品、食用坚果和干果为宇航员提供了均衡的饮食。每个宇航员每天会消耗1900 ~ 3200卡路里，这取决于他们的性别和体型。
这么多热量，看起来大家真的吃的很多，但是ISS上的宇航员每天都在做高强度的运动，工作非常繁忙。另外，太空食品的风味和口感总是不如地球上的新鲜食品，所以很多人会减肥。在国际空间站生活六个月后，男航天员平均减重2-4公斤，女航天员平均减重1.3-3.2公斤。执行短期任务的宇航员通常体重变化不大。我发射前和返回后的体重差通常只有1 kg左右。
这是ISS的厕所隔间，左上方是真空管，右下方是带盖的“马桶”。
在太空怎么上厕所？
我还以为你不会问呢！在地球的浴室里，重力会让你排出的东西去它该去的地方。但在国际空间站的失重环境下，工程师只能用气流代替重力。
厕所里有一个特殊的电风扇，它产生的气流会带走你排出的尿液和固体废物。宇航员可以扳动开关，打开厕所里的风扇，然后在真空管上插一个漏斗，用漏斗靠近自己的身体。尿液将被气流冲入漏斗，并收集在一个储存箱中。
宇航员可以用脚趾钩住地板上的扶手，悬停在马桶座圈上方。空气在座位下流动，冲走固体废物。每次上完厕所，所有的排泄物、清洁用品、卫生手套都会密封在垃圾袋里，放在座位下面的一个桶里。然后宇航员会清理座椅和垃圾桶，并装上新的袋子，供下一个人使用。用过的无菌湿纸巾会被扔进另一个垃圾袋。
如何处理这些废物？
尿液将被暂时储存在一个中转罐中，然后流入水回收系统，被转化为清洁的饮用水。生命维持系统会将一些回收的水转化成可呼吸的氧气。
马桶座下面的垃圾桶装满后，航天员会把装固体垃圾的垃圾袋拿出来，和其他垃圾一起放进空的货运飞船里。离开国际空间站后，无人货运飞船将点燃制动火箭，重新进入大气层，在天空中燃烧，垃圾将一起被焚化。如果下次你看到天空中有流星，请不要忘记——它可能是宇航员送给你的礼物！
在太空流汗怎么办？
在地球上，暖空气会上升，因为它的密度小于周围的冷空气。但是在自由落体的状态下，密度的差异不会引起气体的流动，所以你身体周围较热的气体不会上升，所以你被包裹在一个湿热的“毯子”里。就是因为这个原因，汗液很难蒸发，只会在皮肤上汇聚。因此，宇航员在运动时经常需要用毛巾擦汗或打开风扇对着身体吹风。
宇航员凯伦·奈伯格在国际空间站上洗头。
宇航员在太空如何洗头和修剪头发？
洗头时，宇航员的第一步是把饮水袋里的热水挤到头皮上。然后他们会抹上一次性洗发水(就是医院用的那种)，用手指或者梳子摩擦头发，最后用毛巾擦干，梳理头发。国际空间站上的宇航员会用剪刀互相修剪头发，吸尘器会吸走散落的碎发。
宇航员如何刷牙？
宇航员用牙线清洁牙齿的方式和在地球上一样，但是刷牙要稍微困难一点——空间站上没有水池可以向你吐牙膏！他们会把牙膏吐到纸巾或毛巾里，然后用水漱口。为了节约用水，国际空间站上的宇航员已经开始使用食用牙膏。刷牙后，他们可以把牙膏直接吞进肚子里。
宇航员如何洗衣服？
他们不洗衣服。自由落体洗衣服需要专门的洗衣机，而且会消耗大量的水和能源，这对空间站有限的储备来说无疑是一个沉重的负担。
空间站上的乘员内衣袜子隔天换一次，上衣裤子(或短裤)一个月换一次。他们一周换一次睡衣——事实上是t恤和短裤——这件可以当运动服再穿一周。换下来的衣服直接扔掉，由货船带入地球大气层焚烧。
相比之下，航天飞机宇航员的衣服就很奢侈了。我每天都要换干净的外套，袜子和内衣。我的衣服大部分可以留着回去后洗，下次任务可以穿。为了防止衣服发臭，太空服设计师们正在尝试用浸过抗菌剂的布料制作宇航员的衣服，这样一套衣服就可以穿得更久。