很紧急。祛痘美白吃大麦粉好还是用大麦粉煮粥好？
薏米煮粥。坚持1个月就会看到皮肤的变化。有时候不用好的化妆品来改变皮肤。喝这个是内调。效果比用化妆品好多了。但在烹饪前，要浸泡1天，烹饪1小时。不泡的话至少要煮3个小时。如果…
薏米煮粥1个月，你会看到你皮肤的变化。有时候不用好的化妆品来改变皮肤。喝这个是内调，效果比用化妆品好多了。但在烹饪前，要浸泡1天，烹饪1小时。不泡的话至少要煮3个小时。如果煮的不好，会有中药的味道。然而，
1.早晚两次，熟薏仁粉3-5g温开水冲服。饭后可润肤、美白保湿、行气活血、调经止痛。
将熟薏苡仁粉5克用500毫升温水浸泡泡茶喝，可止渴、利尿消肿、清热解毒、滋养头发、防止脱发，使头发顺滑柔顺。
3.瘦身汤:将鲜牛奶煮沸，加入3-5g薏苡仁粉，搅拌。滋润肌肤，美白保湿，行气调经，止痛，排水，减肥。
4.薏米粥:将大米15g、绿豆15g、薏米15g洗净，加水煮粥。若直接食用，可充饥、清热、止渴、补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。
5.绿豆糯米粥:可以加绿豆粉，冲泡或煮粥。绿豆和薏苡仁都有利尿和改善水肿的作用。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆有排毒的功效，让体内毒素尽快排出。对于爱美的mm来说，薏米粥不仅有美白的功效，还是一种低热量的瘦身食品。
6.祛痘薏米粥:薏米50克，糖15克。用法:用白糖冲泡或煮粥，每日一次。(中国偏方)
7.百合薏米粥将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至薏米热烂，加入蜂蜜，拌匀即可食用。特点:味甘，热糯，微香，此粥常吃，能健脾胃，润肤祛斑。可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症状，有利于少女美容。
8.曹倩一米粥曹倩30克，将人放入砂锅中加水煮沸半小时，滤渣留汁，加入100克意大利大米煮粥，加适量白糖。【功效】利尿、排石、通淋。【适应症】肾结石、尿路结石。
9.山药薏米粥
10.百合薏米粥治疗痛风。
11，薏仁美容绿茶
12，牛奶薏仁汤
13.兴义双仁茶【原料】山药、薏苡仁各30g，莲子肉15g，大枣10枚，小米50g，糖少许。【制作】山药切片，莲子去核，红枣去核。洗净后用小米煮粥，加糖拌匀。
【用法】每日两次，空腹服用。
【功效】健脾益气。适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹胀便溏、四肢无力、老年水肿、妇女带下。
【注意事项】便秘的人应避免食用百合薏米粥，百合薏米粥能为患者提供必要的热量需求，对痛风有直接的治疗作用，并能改善关节炎的症状，是痛风患者的理想主食。在临床治疗中发现，在低嘌呤饮食原则下，痛风患者以百合薏米粥为主食是非常有效的。百合干60g、薏米60g、梗米60g洗净后放入锅中煮粥。每日分中、晚两次服用，连续服用。症状好转后，每周至少要坚持一到两次，防止痛风复发。
原料:绿茶、薏苡仁；做法:将绿茶放入碗中，再加入一些焙干的薏仁粉，搅拌均匀，然后用热水冲泡；
功效:每天一杯，15天后，令肌肤清透细腻，焕发自然光彩；
从中医的角度来说:此饮能健脾补肺，清心益气，清热解毒；
从西医的角度来说，茶叶含有丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力，降低血脂。
原料:薏苡仁粉、牛奶；做法:牛奶煮沸后，加入约5 ~ 10g薏苡仁粉，搅拌均匀。
功效:淡化黑斑，美白肌肤。
13、减脂美白薏仁汤食材:薏仁粉20克、绿茶粉5克、杏仁粉、牛奶或酸奶一瓶；做法:将所有材料混合后，搅拌均匀。一个疗程下来，你一定会有惊喜。
材料:两勺果仁粉和薏仁粉，
做法:加240毫升开水冲泡，早晚各喝一杯。
功效:杏仁和薏仁含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，能为肌肤补充所需的营养，并且都具有美白功效，补充肌肤表皮层的水分，加快肌肤的新陈代谢，使肌肤白嫩光滑，富有弹性。或者:将杏仁粉适量放入杯中，个人喜好而定。倒入热水冲泡。
明星大s的神奇美白方法，每天喝都能很快看到美白效果。
15.薏苡仁美容绿茶
原料:绿茶和薏苡仁。
做法:将绿茶放入碗中，再加入一些焙干的薏仁粉，搅拌均匀，用热水冲泡。
功效:每天服用一杯，15天后，肌肤变得清澈细腻。
焕发自然光彩:此饮料能健脾补肺，清心益气，清热解毒。在西医看来，茶叶中含有丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力，降低血脂。
16.牛奶薏仁汤食材:薏仁粉、鲜奶做法:将鲜奶煮沸，加入约5 ~ 10g薏仁粉，搅拌均匀。功效:淡化黑斑，美白肌肤。
17.薏仁芝麻汤食材:薏仁粉2勺，芝麻1勺，牛奶少许。做法:将所有材料混合后，加入200c.c热牛奶。
18.美白养颜奶茶:牛奶250ML，绿豆粉10 20g，薏苡仁粉10 20g，珍珠粉0.5g，蜂蜜适量。先把牛奶在炉子里加热(如果牛奶煮不开，会破坏营养)，然后慢慢冲进这些原料里搅拌均匀，直到不热，再加入蜂蜜。
颅骨外用方法:冷藏。必要时倒些薏仁汤，加入牛奶，滴2-3滴蜂蜜拌匀，用面膜纸浸湿，将浸湿的面膜纸敷在脸上15分钟。
美白面膜方法一:将约100g薏苡仁洗净，放入锅中浸泡3小时，然后用小火煮沸10分钟。最好是煮到烂掉。将煮好的薏苡仁汤倒入容器中。
方法二:将25-30g薏苡仁粉与适量牛奶混合制成糊状，再加入2-3滴蜂蜜调匀，清洁面部，将糊状物涂于面部，20分钟后用清水洗净。
方法三:将薏米粉25-30g与半个鸡蛋清调成糊状，清洁面部，将糊状物涂于面部，20分钟后用清水洗净。
方法四:干性皮肤面膜适合薏米加蜂蜜，油性皮肤面膜适合薏米加牛奶。方法五:可以把粉调薄，然后把纸膜放进去，让纸膜吸干工作的泪粉面膜汤再敷在脸上。15分钟后，清洗。一两个月后，你的皮肤肯定会有很大的改善。
涂抹前，一定要彻底清洁脸上的污垢。最好是刚洗完澡就做面膜。涂抹后触摸皮肤，会立即让皮肤感觉光滑。方法六原料:薏苡仁粉、绿豆粉、水(或丝瓜水)、面膜纸；
做法:将粉末按1 ~ 1的比例混合(例如各5g)，然后根据材料的混合比例加入适量的水(例如各5g，加入10ml水)，搅拌均匀，直接将材料敷在脸上，再用湿面膜纸覆盖约15 ~ 20分钟。美白祛痘嫩肤面膜
方法一:将薏苡仁20克、珍珠粉一勺加水调成糊状，洗净面部，敷于面部，20分钟后用清水冲洗干净。可以美白祛斑:使皮肤光泽细腻，消除色素斑。
方法二:将薏苡仁粉20克、绿豆粉一勺用纯净水调成糊状，清洁面部，敷于面部，20分钟后用清水冲洗干净。可以美白肌肤，淡化黑斑，利尿减肥。(瘦脸很有效)
加糖的颅糯米粉能治扁平疣。每天早晚一碗糯米粥:糯米粥50克，加适量糖调味。每天早晚各服一小碗，连续服用一个月，具有护肤美容的功效，可治疗皮肤粗糙、扁平疣等疾病。
我个人认为治疗扁平疣不要操之过急，保持平和的心态很重要。大家要注意，这种薏仁粉在经期和孕期一定要停用，否则对身体不好。
薏苡仁用于女性皮肤美容:能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑。对面部痤疮和皮肤粗糙有明显疗效，
此外，它还具有吸收紫外线的能力，其提取物添加到化妆品中还能达到防晒、防红防紫外的效果。角质，光滑肌肤，减少皱纹，消除色素斑，清透肌肤，长期饮用还能达到滋润肌肤的效果，对保持肌肤光泽细腻，消除痘痘、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。
薏仁粉在台湾省被称为“艺人粉”，因为很多女艺人都非常崇拜它。他们会在日常饮用水中用薏仁粉冲泡，空闲时做一个薏仁面膜。薏苡仁的最大特点是:
最重要的功能元素排出体内多余的水分~你也可以瘦脸
慈禧常吃薏米做的“八仙糕”美容，乾隆常吃薏米做的“八仙糕”延年益寿。薏苡仁早就被列为延年益寿的上品仙丹。薏仁不仅能抹去你的斑点和痘痘，还能让你苗条健康。也是治疗多种疾病和抗癌的高手。介绍一下薏米的由来和各种神奇的方法:最简单的就是把炒好的薏米当茶泡喝，或者把炒好的薏米磨碎，每天服用薏米粉。也可以和绿豆一起煮，做成绿豆薏米粥。
★薏苡仁的美容功效★
薏仁粉在台湾省被称为“艺人粉”，因为很多女艺人都非常推崇。他们会在日常饮用水中用薏仁粉冲泡，空闲时做一个薏仁面膜。薏苡仁的最大特点是:
1，美白祛斑
2.收缩毛孔
3、引流瘦身
薏米是一种谷物，富含蛋白质、维生素B1、B2、钙、磷、铁、水溶性纤维、蛋白质和油脂。是美白圣品，纯天然瘦身美容食品！自制薏米面膜更便宜，效果更好，因为性质温和，每天都可以用，能让皮肤迅速变白，光滑，水嫩。洗澡前可以在脸上涂上适量的水，洗完澡再冲洗干净。只需要几天就能看到效果。也可以和牛奶、橄榄油、珍珠粉混合做面膜。
薏米是一种美容食品，是一种常用的中药，也是一种常见的经常食用的食物。味甘，性微寒，有利于消肿、健脾除湿、舒筋活络、清热排脓的功效，是常用利尿药。经常食用可以保持皮肤光泽细腻，消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对头皮屑、粉刺、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。薏苡仁本身具有润肤、美白、滋润、行气、调经止痛等突出功效。涂抹在皮肤上，具有天然美白效果，能改善皮肤新陈代谢和保湿功能，能有效阻止皮肤干燥，使身体敏捷，减少患癌几率。
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★薏仁粉的美容秘方★
1、薏仁茶:早晚两次，每次约5克熟薏仁粉，用温水洗净。饭后服用。能滋润皮肤，美白保湿，行气活血，调经止痛。根据店主的经验，加点糖或者蜂蜜会更好，很香，很好吃，很美，还很显瘦！
2、夏茶:将熟大麦粉5克用500毫升温水浸泡制成茶饮，可止渴、利尿消肿、清热解毒。它能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。
3、瘦身汤:a、鲜牛奶煮沸，加入薏米3-5克，搅拌。滋润皮肤，美白润肤，行气活血，调经止痛，排水减肥。b、乌龙茶、干海带、薏米。* * *研成粉末，用开水冲泡饮用。有减肥的效果。
4.薏米粥:薏米含有丰富的水溶性纤维，可通过吸收负责消化脂肪的胆盐，使脂肪在肠道的吸收速度变差，从而降低血脂。此外，薏米能促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消除水肿的作用，所以能达到减肥的效果。因为薏米不好煮，煮过头会破坏效果，所以煮之前最好在水里泡三个小时以上。薏米热量不高，但有饱腹感。是保健天然饮食中非常有营养的一种饮食，可以清除体内的杂质。
5、绿豆糯米粥:将15克大米、15克绿豆、15克糯米洗净，加水煮粥。直接食用可以充饥、清热止渴、补肺、健脾胃、清热、祛风除湿、消水肿。也可以加入绿豆粉做成豆瓣酱，煮成绿豆薏米粥。绿豆和大麦都有利尿和改善水肿的作用。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆有排毒的功效，让体内毒素尽快排出。对于爱美的mm来说，薏米粥不仅有美白的功效，还是一种低热量的瘦身食品。
6、祛痘糯米粥:糯米50克，糖15克。用法:取薏苡仁加水煮粥加白糖，每日一次。(中国偏方)
7.百合糯米粥:将糯米50克、百合15克洗净，放入锅中，加入适量清水，煮至糯米热烂，加入蜂蜜，拌匀，即可食用。特点:味甘，热糯，微香，此粥常吃，能健脾胃，润肤祛斑。可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症状，有利于少女美容。
8、曹倩一米粥:放入30克曹倩，将人放入砂锅中加水半小时滤渣留汁，加入100克意大利大米煮粥，加适量白糖即可食用。
【功效】利尿、排石、通淋。
【适应症】肾结石、尿路结石。
9、山药糯米粥:【原料】山药、糯米各30克，莲子肉15克，大枣10片，小米50克，糖少许。【制作】山药切片，莲子去核，红枣去核。洗净后用小米煮粥，加糖拌匀。
【用法】每日两次，空腹服用。
【功效】健脾益气。适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹胀便溏、四肢无力、老年水肿、妇女带下。
【注意事项】便秘者不宜食用。
10、百合薏米粥治疗痛风:百合薏米粥能为患者提供必需的热量需求，对痛风有直接的治疗作用，并能改善关节炎的症状，是痛风患者的理想主食。在临床治疗中发现，在低嘌呤饮食原则下，痛风患者以百合薏米粥为主食是非常有效的。
【方法】将干百合60g、薏米60g、梗米60g洗净后放入锅中煮粥，每日分中、晚两次服用。症状改善后，每周至少要坚持一到两次，防止痛风复发。
★★★吃薏米的注意事项★★
1.因为薏米会使身体寒性虚寒，虚寒系统不适合长期服用，所以孕妇和正在经期的女性要避免食用。
2.薏仁中所含的糖分粘性很大，吃多了可能会阻碍消化！
3.薏苡仁虽然有降血脂、降血糖的作用，但毕竟只是保健食品，不能入药。所以有高血脂症状的患者还是要去看医生治疗，一定不能吃薏米来治疗自己！
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★薏仁面膜★
美白面膜
方法一:将约100g的薏苡仁洗净，放入锅中浸泡3小时，然后煮沸10分钟，最好至烂烂。将煮好的薏仁汤倒入容器中，放入冰箱冷藏。必要时倒入少许大麦汤，加入牛奶，滴2-3滴蜂蜜调匀，用面膜纸浸湿，将浸湿的面膜纸敷在脸上15分钟。
方法二:将约20g薏苡泪粉与适量牛奶混合，然后加入2-3滴蜂蜜搅拌均匀，清洁面部，将准备好的膏体涂抹于面部，20分钟后用清水冲洗干净。(皮肤感觉紧绷)
方法三:将约20克薏苡仁粉与半个蛋清混合调成糊状，清洁面部，将糊状物涂于面部，20分钟后用清水洗净。(感觉神清气爽)。
方法四:干性皮肤面膜适合大麦粉和蜂蜜，油性皮肤面膜适合大麦粉和牛奶。
美白祛痘嫩肤面膜
方法一:将约20g薏苡仁粉和0.15g珍珠粉加水调成糊状，洗净面部，敷于面部，20分钟后用清水洗净。能美白祛斑:使皮肤光泽细腻，能消除色素斑。
方法二:将约20克薏苡仁粉和一勺绿豆粉用纯净水调成糊状，清洁面部，敷于面部，20分钟后用清水洗净。能美白肌肤，淡化黑斑，瘦脸效果明显。
方法三:将约20克薏仁粉和一勺绿茶粉用纯净水调成糊状，清洁面部，敷于面部，20分钟后用清水洗净。它可以收缩皮肤，有助于美化和滋润皮肤。除了美白皮肤，还具有杀菌作用，对痤疮化脓有特效。
为什么非要把约伯的眼泪磨成粉不可？有许多方法:
蜂蜜牛奶约伯的眼泪面膜
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150g薏苡仁用纯净水浸泡三个小时，最好是矿泉水，然后放入锅中煮沸至水沸腾，然后关火，将水倒入大碗中，当水温低至20度左右时，加入两勺蜂蜜和半杯牛奶，搅拌，冷却后放入冰箱。每晚洗完脸后，将这种水泡泡纸膜敷在脸上20分钟，同时用水轻拍颈部。第二天脸就好看了，一个月后皮肤明显白了，毛孔细致了很多。
材料:
1，薏仁(又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，超市、中药店均有售)
2、牛奶(鲜奶、脱脂奶更好，不是酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣)
3、蜂蜜(普通蜂蜜即可，对蜂蜜过敏的人慎用)
4、纯净水(矿泉水、开水均可)
5、纸膜(超市、化妆品店、美容院、高丝专柜、网店都有卖，看经济能力购买。)
步骤:
1.洗净约100克薏苡仁(一般报道一次做太多容易变质，宜少用)。
2.将薏米放入锅中，放入4倍的水(最好是矿泉水)，浸泡三个小时。
3.把锅DD在炉子上，烧开，开小火，然后关火十分钟(最好是煮不好的)。
5.将上面锅里的开水(以下简称薏仁水)倒入容器中(最好是可以上锁的容器，比如瓶子)。薏苡仁可以食用，也可以做任何处理。把容器放在冰箱里。
6.需要的时候，从冰箱里拿出来，找一个干净的小碗，倒入一点大麦水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀。
7.将面膜纸放入上面搅拌好的水中浸泡。
8.把面膜纸贴在脸上，敷20分钟。
9.把面膜纸拿下来睡觉。
炒词:
翻炒两个小时至微黄。最后一定要用小石头磨。传统方法很好！外敷:将水和槐花混合制成面膜；内调可以用来煮粥，也可以用来喝水。