初中女生暑假减肥。

Lz:我们都在倡导健康减肥，所以一定要坚持健康的原则，不能因为减肥而损害身体。

1，可以经常用手揉肚子，加快脂肪燃烧。

2、多吃减肥食品如黄瓜、丝瓜等蔬菜，不吃肥肉等脂肪类食物。

3、多做有氧运动游泳是矫正身材曲线的好选择lz可以试试，虽然lz好像不打算游泳，但是游泳真的有用！！！

4.坚持每天早上空腹喝一杯温水。

5.午餐时主食减少五分之一左右。

6.下午两点到四点吃水果多吃水分多糖分少的水果。

最后祝lz减肥成功。