针灸减肥，有哪些健康风险？

针灸减肥通过刺激穴位切断胃到下丘脑的信号传递，使人感觉不到饥饿，进而达到控制饮食的目的。其实是一种节食减肥的方法。不吃东西，自然会导致营养不良，也就是体内脂肪分解所需的酶和辅酶的缺乏。体内能量消耗的顺序是:糖、脂肪、蛋白质。不吃就没有储糖。脂肪分解酶和辅酶的缺乏导致脂肪不分解，而蛋白质分解为身体提供能量(蛋白质分解不需要酶和辅酶)。

蛋白质是肌肉、心脏和肝脏的主要成分。因此，针灸减肥会造成肌肉萎缩，心脏、肝脏等器官变小，心脏储备和肝脏储备严重不足，对以后的生活和健康造成严重危害。由于体内缺乏参与脂肪分解的酶和辅酶，脂肪无法分解，恢复饮食后反弹严重，这也是节食减肥药反弹的原因，针灸减肥就是如此。

健康减脂的必要条件是

1负能量平衡:摄入的能量小于消耗的能量，使身体分解脂肪为细胞提供能量。

低血糖:使血糖保持在较低水平，因为身体向细胞提供能量的顺序是先分解糖，再分解糖原，再分解脂肪和蛋白质。

2.营养全面:保证体内有足够的酶和辅酶来催化脂肪的分解。只有有足够的酶和辅酶，脂肪才会在没有蛋白质的情况下分解。

尽量避免摄入高热量食物。如果有高热量的食物摄入，可以慢跑消耗多余的热量。注意:超重的人不能做跳绳、跑步等剧烈运动，因为超重运动后容易造成膝盖积水。