简单又容易减肥

产后妈妈想恢复身材，却又担心营养不足？别急，下面介绍几种兼顾营养和瘦身的产后食物。让你一个月瘦10斤不是梦。

丝瓜炖豆腐:营养丰富

鲜嫩的丝瓜配上滑嫩的豆腐，不仅味道鲜美，还能帮助新妈妈补充蛋白质和矿物质。简单的步骤，营养十足！

意大利五色沙拉:新鲜美味

五颜六色的蔬菜和特制的橄榄油酱，新鲜可口。便秘也可以缓解！

黄芪茯苓鸡汤:滋补美容

炖鸡腿，黄芪，茯苓，红枣滋补滋补。新妈妈产后一定要恢复！

鸡肉玉米粥:美味

胡萝卜、芹菜、鸡胸肉、玉米营养丰富，口感细腻。一碗热粥温暖了新妈妈的胃和心。

注意事项:营养均衡为主。

产后饮食应以均衡营养为主，避免过度节食。以上食谱仅供参考，新妈妈要根据自身情况调整饮食。

产后减肥不是梦

产后减肥不是梦，健康饮食才是关键！快来试试这些美味，让你在享受的同时轻松减肥！