如何健康减肥？你认识帅哥或美女吗？谢谢大家的回答！

每天早晚起来蹲五十下，装满矿泉水瓶，然后屈肘伸肘五十下。最好也做五十个仰卧起坐。你不能吃太多油腻的食物。晚上不能吃东西。多吃香蕉。我一个月瘦了五磅。试试看。你必须有信心。坚持下去。