姑娘，为什么一定要练瑜伽？
我觉得只要是运动，女生都可以选择。然后我觉得最适合女生的运动是瑜伽。它不仅动作轻柔，还能排出体内毒素。毒素被排出体外。皮肤从粗糙暗淡到光洁如玉。瑜伽可以美容养颜，排出毒素。
如果有什么减肥的方法，那就是瑜伽。练瑜伽会让你出汗，燃烧体内脂肪。促进排泄，达到瘦身养生的效果。在我们的生活中，有些女生急躁、冲动、鲁莽。在练习瑜伽的过程中。你可以调整你的呼吸，吸气，呼气，呼气，静坐，冥想等等。让自己冷静，理智，放松。控制不安的情绪。调节负面情绪，让自己开心。从而带动你的性格冷静稳重。好像练瑜伽可以培养一个人的修养！
现在社会对女性的需求很高。作为职场“白”的我们，腰围应该是a4，脸应该是椭圆形。如果皮肤紧致的话……这些要求在年轻时都可以轻松达到。
女人一旦过了25岁，各种身体机能，新陈代谢，身材走样，脸上长斑，皮肤松弛，就像噩梦一样包围着女性朋友。人们常说，30岁前的美丽是父母给的。30岁以后的美丽是自己给的。
在当今快节奏的社会，如何平衡心态已经成为我们每个人必须要学习的能力之一。心态不稳定，很容易被一些外界因素干扰而降低工作效率，减少快乐情绪的体验，幸福感下降...
瑜伽拉伸，拉伸，拉伸，亦舒，都是在动你的每一块肌肉。要紧致肌肤，平衡身体，平衡心态，调整自己，放松心情。瑜伽不仅能强身健体，还能平静心灵。
练过瑜伽的都知道，练瑜伽的时候身体反应很酸痛，但是你还是要坚持，直到教练让你停下来，你在切换动作。再听教练停下来，再换动作。一开始真的坚持不下去了。你手脚颤抖酸痛，但当你熬过一节课、两节课、三节课，你会收获一种清醒的头脑，一种愉快的心情，一种爆棚的幸福感。
练瑜伽让女生拥有蓝色的气质，平和的心态，愉悦的心情，坚持下去。
而我们需要坚持到底的精神，无论是成长还是成功，都需要坚持正确的目标，直到成功。
姑娘们，让我们都为了更好的明天和后天而练习吧。