健美操的基本步骤按照冲击力分为哪些？

1，无冲击动作半蹲弓箭步

2、低冲击动作步步为营，步步为营，步步为营，步步为营，移动重心。

后弯，点对点，跨步和跨步，吸，荡，踢。

3.高冲击动作:跑腿、上跳下跳、单腿跳、单腿弹跳、单腿跳或小马跳。