我很瘦，但是小腿很粗，腿上有毛。请想办法。
我很瘦，但是小腿很粗。你平时穿什么好看？春夏秋都可以穿田园风的长裙~ ~可以穿超短裙和连衣裙代替~ ~也可以尝试穿休闲牛仔裤，或者尝试衣服搭配靴子~
我比较瘦，但是大腿和小腿比较粗。我该怎么办？对于大腿，你多做抬腿和爬楼梯是很有效的。小腿的话，要从头到脚靠墙站。一次20分钟有时间就多站，一个月小腿就会瘦很多。现在不站起来，一分钟就有腿感。别忘了领养。
我很瘦，但是大腿很粗，肉很多。怎样才能瘦大腿？瘦腿，只要简单的瘦腿运动。
* * *之前涂乳液。* * *前最好涂* * *油(柚子精油有瘦腿的作用)或者乳液* * *，可以使受力更均匀，避免皮肤肿胀受伤。
反复上下推腿。
Step1双手抱住腿，轻轻上下反复推腿，让腿放松预热，为接下来的* * *做准备。
把手放在腿和肚子上。
Step2双手环绕小腿，利用四指的力量，通过按压放松。小腿以小腿为主，力量较大，肌肉感觉酸痛。
食指关节均匀按压腿部。
Step3双手握拳，用食指关节按压，从腿部两侧开始，均匀按压腿部。当你按下它的时候，你可以感觉到两边的相互压力，并感到轻微的疼痛。
从脚踝开始慢慢向上轻轻揉捏。
Step4手的拇指和食指从两侧捏住腿，然后从脚踝处轻轻向上捏，需要的力度比较大，腿要有微微酸痛的感觉。
用食指按压腿部穴位。
Step5用食指的键按压腿上的穴位，每个穴位按压3-5次。具有排毒的功能，能使腿部的血液循环更加顺畅。
用手上下拍打双腿。
Step6用手上下拍打双腿，让* * *后的肌肉得到放松，也能起到分手的作用，让重复* * *的效果更好。
我很瘦，但是小腿很粗。小腿细怎么下跪？可能是比例问题。
教你几种美化腿型的方法。
每天抬腿30分钟，美化小腿和腿型。
方法:
抬腿到墙边，与墙成直角，腿伸直。累了可以每天运动15~30分钟。这个方法也很有效。反正穿短裤和裙子显小腿是加分不少的。
上楼梯时，一次走两级楼梯，瘦大腿，用脚尖上楼梯(第一步)，瘦腿美腿。
每天伸伸腿，瘦腿，美化腿型。
前后左右踢腿，抬腿美化腿型。林志玲等明星都做这个动作。
动作之后就靠视觉差来帮忙了！
黑色* * *，穿上不会拉长透明，会让腿变细。
穿高跟鞋露出足面，视觉上让足面变成小腿，达到拉伸比例美化腿型的效果。
和* * *同色的鞋子也能让腿看起来更长。
如果穿高跟鞋，建议买高防水厚底的鞋，甚至在鞋底前面，这样即使鞋跟高，也不会因为前面高而显得很高很累。穿好看的鞋子！
希望能帮到你！
我从小小腿粗，但是很瘦。后来我的小腿越来越粗。我该怎么办？五种有效的运动减肥方法让你变得又帅又漂亮:
第一，游泳减肥
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥方法是运动；在各种运动中，游泳是最理想的减肥运动。
游泳是有氧运动，消耗大量热量。这是因为水中的传热量是空气中的28倍，人在水中停留8分钟所消耗的热量与在相同温度的空气中停留2小时所消耗的热量相同。所以有更好的瘦身效果。
游泳时，人的新陈代谢非常快，30分钟就能消耗掉1100千焦的热量，而且这个代谢率在你离开水面后还能维持一段时间，所以游泳是一种非常理想的减肥方式。游泳时，人体被水的浮力托起，手脚并用，使全身的关节和肌肉均匀协调，人体各部分得到拉伸，使身体更加匀称。
第二，慢跑减肥
单纯的跑步被称为有氧代谢之王，跑步中的慢跑被称为健身跑。慢跑简单，运动量容易调整，瘦身效果更显著。
慢跑时，腰、背、四肢都在不停地运动。除了有效健身外，还可以燃烧脂肪，从而减少脂肪在体内的储存，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。最好每天跑3-5000米，正常跑就好，不要用前脚掌跑。跑步后要拉伸肌肉15分钟左右。
慢跑对中老年人保持良好的心脏功能，防止肺组织弹性下降，防止肌肉萎缩，预防冠心病、高血压、动脉硬化等有积极作用。同时可以加速脂肪消耗，达到快速减肥的目的。
第三，跳绳减肥
说到跳绳，很多女性都很熟悉，但并不是每个人都学会把握跳绳神奇的减肥效果。
从运动量上来说，跳绳10分钟相当于慢跑30分钟或者做有氧运动20分钟所消耗的能量。所以，跳绳也是一种可以在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
鉴于跳绳对女性独特的保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了“跳绳渐进计划”。新手只在同一个地方跳1分钟，那么3天后可以连续跳3分钟，3个月后连续跳10分钟。半年后，他们可以每天练习“连体跳”。
第四，爬楼梯减肥
现在人们生活条件好了，出门坐车，坐电梯上楼，运动量有限。如果我们能在日常生活中更多地利用爬楼梯来锻炼，不仅可以预防冠心病的发生，而且对减肥特别有益。
爬楼梯30分钟可消耗260千卡热量，比* *多10倍，比走路多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500m。
五、瑜伽饮食
瑜伽不仅可以健身，还可以减肥。瑜伽饮食不同于有氧运动。它在尊重自我修养的前提下，改善新陈代谢，加速全身血液循环，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，减少脂肪细胞的体积，燃烧多余的脂肪。此外，还要注意运动中的一些问题，如热身、补水、饮食等，让运动事半功倍。
热身过程不可忽视
运动前，热身过程不可忽视，一定要做充分。运动前的热身可以最大限度的调动身体的积极性，同时调动体内堆积的脂肪，使其在后续的运动中得到充分的燃烧。任何运动前都要做好热身准备，包括瑜伽、普拉提等我们认为比较舒缓的健身项目。
介绍这些方法是希望肥胖患者可以通过自己的意志力慢慢控制体重，从而获得健康的身体。
腿粗了怎么办？我的大腿和小腿比较粗，但是不胖。这种体型是常见的“西洋梨型”。注意腿部动作，适当饮食，多压腿。
我很瘦，但是大腿很粗，肉很多。怎样才能瘦大腿？比如，感谢瘦大腿床上的减腿法。1.将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大小腿与小腿呈90度角。慢慢抬起小腿，保持这个姿势三秒钟左右，然后放下，重复动作十到十五次。2.躺在床上，伸直双腿。一只脚动了之后，一只脚就伸直了。依次做二十到三十次，直到小腿觉得累为止。3.平躺在床上，双手放在腰后，双腿向上抬起，双脚在空中蹬30分钟左右休息！4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，双腿并拢，紧贴胸部，然后抬起，再次合拢，重复这个动作15次。这样坚持下去，腿上的赘肉会不知不觉消失。地铁减腿法坐地铁少则五分钟，多则半小时，利用这段时间做运动。双脚脚踝交替按压八秒，每只脚做三次。先分开双腿，双膝并拢，互相用力按压八秒，重复直到下车。办公室减腿法去复印机复印或传真时，不妨先抬起一只脚，呈90度角。然后用另一只脚的脚趾支撑全身，然后慢慢落下，每只脚做十次。既然习惯了一步一步上楼梯，不妨来点大踏步，一次两步，尽量把重量移到前腿。你为什么有一双大象腿？原因之一可能是你“饥不择食”，无论多高的脂肪，多高的热量，你都吃，所以脂肪就在你身上不停的长。所以，想要* * *，一定要“择食而饮”。多吃蔬菜和蛋白质食物有助于增强腿部肌肉。当你运动减肥时，你身体的各个部位，包括你的大腿，都会瘦下来。散步、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯是最有效的有氧健身运动，可以锻炼腿部和臀部。跑步也是一种很好的燃烧卡路里的方式，但对于大腿粗的人来说并不是最好的选择。因为这些人会觉得跑步很难，不舒服，不愿意坚持下去。走路和跑步结合起来会好很多。感觉不吃力的时候，可以适当增加跑步，减少走路。不管从哪里切入，最重要的是坚持。你好，瘦大腿，这是一个很简单的瘦大腿方法:1，瘦大腿内外侧从立正站姿开始，脚左右各70 cm，手放在腿两侧。以脚为轴右转90度，然后回到起始位置，反方向再做一次。刚开始的时候，注意大腿内侧和外侧的肌肉，在2秒内以1次的速度扭转回到原位。目标是在10秒内做5次。2.细大腿前后立正，手放在腰上。在数到3秒的时候，抬起脚趾，尽可能弯曲膝盖。这时候注意你的平衡和大腿前侧的肌肉。脚尖抬起2秒，回到原来的位置，注意大腿后侧。目标是在10秒内做两次。不要急于求成，在承受范围内锻炼。3.细大腿前侧立正，双手放在腰上。边数是1，2，右脚向前迈一大步。这时候可以抬起左脚的脚跟。注意大腿前侧的肌肉。数到三，回到第一个位置。数到1，2，3，再用另一只脚做一遍。刚开始的时候，以10秒做三次为目标，以后慢慢习惯提速。给你推荐几种水果:香蕉、苹果、木瓜、芹菜、西红柿，都可以消肿减肥。另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，都会很有效果。希望能帮到你
腿毛很多，怎么脱腿毛？买个脱毛器脱毛更方便。用电动脱毛仪非常方便省事。脱毛后最好涂533永久脱毛剂，可以让头发越长越细，可以从根本上解决你的头发问题。瑞丽。com也推荐。目前只在网上卖。上海的皇冠店不错。是533永久脱毛剂的金牌代理。
你好，腿毛和手毛比较多。这是人体的正常需求。是促进汗液排泄的主要途径。我建议，在不影响自己美貌的情况下，你觉得美是最重要的。脱毛后会越来越长，头发越来越粗，毛孔越来越大。目前脱毛的方法有光子永久脱毛、脱毛膏脱毛等。可以根据自己的情况采取针对性的措施。