妈妈生完孩子应该怎么减肥？

少吃多吃，

更少的食物和更多的蔬菜，

早吃饱，少迟到，

饭后不倒，

经常散步和慢跑，

永远不要离开你的烦恼

至于一些关于吃蔬菜水果的想法，我试过但是没有效果，因为空腹吃会很难受，因为蔬菜水果含有酸性物质，胃本身就有胃酸。这些物质碰到一起会加重胃部不适，所以不用每顿都吃，少吃多吃蔬菜，(我的经验)，不要相信那种可以快速减肥的广告，副作用很大。正确的减肥需要长期坚持合理的饮食和适度的运动。

有空就转呼啦圈，做仰卧起坐。