女生要想保持颜值，早上应该有哪些好习惯？

每天早上起床后喝一杯温水。如果不喜欢白开水，可以偶尔喝蜂蜜水，柠檬水之类的。早上喝水可以润肠通便，排毒养颜。长期坚持，气色会比以前好很多，皮肤也会很干净。

2.每周早上敷两到三次面膜。可以根据自己面部皮肤的实际情况选择适合自己的面膜。做面膜前，可以用温水浸泡过的毛巾敷在脸上，打开毛孔。敷面膜的时间不要太长。敷完面膜后，按摩让皮肤充分吸收面膜原液，然后洗脸，擦一些水乳，让皮肤滋润光滑。

3.夏天或者阳光充足的时候，尽量在早上出门前给皮肤保湿后再涂防晒霜，可以防止皮肤老化、暗沉。夏天早上出门也可以带一把有防晒功能的伞。

4.坚持早上在家做瑜伽。瑜伽会改善你的体形，保持身材，收紧肌肉，培养自我。或者早起下楼在家附近的公园跑步，可以瘦下来，增加肌肉，让身材更好看。出汗还会排除体内毒素，皮肤红润光滑。

5.每天坚持刷牙，保护牙齿，口气清新。一口漂亮的牙齿也会给你加分。

6.每天按时吃早餐。如果不吃早餐，不仅危害身体健康，还会影响气色，面色暗沉。早餐可以吃一些粗粮和全麦面包，对身体好，脂肪少，不会长胖。

7.早上尽量不要抽烟。早上身体器官刚苏醒，多呼吸新鲜空气。不要刚起床就抽烟，伤肺，否则长此以往脸会老化变丑。