如何缓解经期剧烈运动引起的胃痛？

人体骶骨有八度，即臀部以上、腹部以下，左右分别为上颚、副颚、中颚、下颚，统称为“八爪穴”。

中医认为痛经是由于子宫内气血运行不畅所致。按照“总则不痛”的原则，要调理气血，温经化瘀。

按摩方法:

俯卧位时，家人要用掌根摩擦该部位，以达到热透的程度，可由外向内调节子宫，起到缓解疼痛的作用。