情侣一起做的瑜伽动作。

1，双船型

双船式是很好的姿势之一。然而，对于一些人来说，可能需要做一些运动，因为这需要腿部的灵活性。

2、双树

对于一些情侣来说，双树是一种更放松的瑜伽姿势。然而，它使用平衡作为姿势的主要组成部分。对于平衡能力差的人来说，双树可以帮助你练习这些东西，在练习过程中也有助于增加你的专注力和耐心。

3.双降狗式

你和你的搭档应该从四角跪姿开始。这个时候，搭档应该位于同方向对方的前面。慢慢抬起，直到你们每个人都是倒“V”字形，进入传统的下犬式。

4.双人坐角式

向前坐着是一个很棒的瑜伽姿势。如果他们不灵活，这很容易做到。这个姿势可以帮助你拉长脊柱，拉伸腿筋肌肉，平静神经系统。睡前或漫长紧张的一天后一起做这个动作。

5.舞伴

双瑜伽姿势会要求平衡，因为双方会单腿站立。然而，它可以帮助你增加平衡，拉伸你的腿和背，增加你对伴侣的信任。对于一些人来说，可能需要一段时间来适应，但总的来说，这是一个基本的情侣姿势。