10减肥的好处

当然，我也不例外。眼看着肚子越来越大，真的忍不住开始了减肥之路。

下面和大家分享一下减肥的十大好处:

1.身体素质水平和肺活量提高。

2.姿势的改善有利于维持和改善你和伴侣之间的亲密关系。

3.患癌概率降低。

研究表明，肥胖会影响记忆力，减肥有助于提高记忆力。

5.心情会有所改善。

6.患糖尿病、高血压等多种疾病的概率降低。

7.预防或减轻关节炎的症状

8.提高自己的睡眠质量，减少打鼾的概率。

9.女性减肥可以增加怀孕的几率。

10.减轻视网膜压力，改善视力。

减肥有这么多好处。希望大家早日行动起来，减掉家里的肥肉。