产后不减肥的原因是什么？

我们的许多孕妇在分娩后的一段时间内没有恢复正常体重。一般产后至少要半年才能恢复正常体重。第一，因为孕期体重增加，体液堆积，产后需要一段时间恢复。产后四至六周是生殖器官恢复明显的时候。有时候产后一年左右，她

心血管系统的一些恢复可以达到正常。

但是我们很多宝宝妈妈产后都要给孩子喂奶，所以饮食上要多吃，怕孩子奶水不够，所以这也是产后有时候瘦不下来的一个很重要的原因。

但是，如果你照顾自己的孩子，坚持母乳喂养，如果母乳喂养有效，对身体是有好处的。产后到半年到一年期间，如果孩子已经添加了辅食，完全不需要母乳喂养。这个时候你要调整饮食，尽量减少一些碳水化合物的摄入。产后早期一定要适当运动。四到六周后，可以加一点更剧烈的运动，比如产后瑜伽，比如做一些仰卧起坐和俯卧撑，对产后瘦身和腹部恢复有好处。