减肥一天需要消耗多少卡路里？

这个问题比较复杂。根据你的年龄不同，一般正常人不吃不喝的情况下，一天大概需要1500-2000卡路里。吸收正常的话，吃多了就省多了。不管怎么吃都不胖。减肥要管住嘴，少吃热量，伸开腿，把剩下的热量消耗掉。