来一杯甜瓜苹果汁减肥瘦身。

做法:将瓜果、苹果去皮，切成小块，全部放入榨汁机中，加入适量凉开水，打成汁，滤掉残渣。

功效:甜瓜含有丰富的植物纤维素，可以有效缓解便秘，而苹果含有大量的果胶和膳食纤维，可以将体内多余的脂肪一起排出体外。将甜瓜和苹果一起榨汁，可以有效避免脂肪在体内过度堆积而导致肥胖，非常适合减肥的人。