喝花茶能减肥吗？

花茶含有丰富的维生素C和多糖，可以帮助加速体内有毒物质的排泄，而且花茶可以加速体内脂类的消化吸收，促进脂类的分解和排出，从而有助于排毒减肥。

2喝什么花茶可以减肥？喝花茶可以帮助减肥，但是我们要选择真正有减肥效果的花茶，才能达到瘦身的目的。

常见的减肥花茶有:蒲公英茶、玫瑰果茶、百里香茶、荷叶茶、苦丁茶、玉蝴蝶茶、茉莉花茶、绿茶、决明子茶等。

3如何冲泡花茶减肥想喝花茶减肥，正确的冲泡方法也能事半功倍:

一般我们需要先将原料冲洗干净，然后用开水浸泡5~10分钟后再饮用。而且可以冲泡多次，每次5分钟就可以冲回来。

4什么时候喝花茶减肥我们可以安排每天饭前饭后喝花茶减肥的时间。饭前喝一杯花茶，有助于减少胃部空间，一定程度上控制热量摄入；饭后喝一杯花茶，有助于加快消化吸收，促进多余脂肪的分解和排泄，从而有助于减肥。