瑜伽教练有哪些内幕？

大学参加过瑜伽俱乐部，参加过瑜伽智慧练习，参加过中级瑜伽班。总的来说，越来越多的人真的把瑜伽当成了交朋友的一个来源，而不是真的试图通过瑜伽来改变身体，更不用说精神。

首先吐槽一下瑜伽协会。总统不太关心每一次会议。每次上课都是摆姿势拍，动作持续时间不到10秒。电影90分钟完，一堆小姐姐被朋友围着。

先说体育课，一个中级瑜伽老师。老师吊儿郎当，不上课，让不懂的小实习老师帮忙考勤。一套日式拜完，只是为了学习动作，没有精神上的提升，身体柔软度也没有提升。真的很疼我。

最后，我要表扬我最喜欢的瑜伽老师，他教瑜伽智慧和修行。作为一个素食主义者，她开了一个小型的家庭式瑜伽馆。你从上课到上学从不浪费一分钟。你真的很享受每一个过程，包括冥想。在冥想和休息的时候，老师总会向你传达一些关于瑜伽的历史、精神和智慧。

有时我们开玩笑说，这看起来像是说教，但它教会我们如何通过瑜伽更积极地看待生活。还会让我们分享学习中的一些感受，包括所有动作的解释，会用非常温柔的声音引导你去想象和放松。

课后他们会监督我们在群里坐好，分享瑜伽和一些音乐的知识，还有祝福。这样的女人走到哪里都能一眼看出不一样的气质。虽然长相普通，但眼神温柔，大气低调。她是仙女是真的。