怎么瘦脸最有效？
1，薏仁消肿瘦脸
薏苡仁有消肿、利尿、美白、美容的功效。很多艺人和模特经常用薏米来瘦脸。薏仁除了瘦脸的功效，还可以辅助瘦腿。薏米很难煮，需要我们浸泡几个小时才能煮。
2、毛巾热敷脸
早上用热毛巾敷脸可以促进血液循环，放松肌肉。如果此时是打耳光，可以起到排毒瘦脸的作用。
3、按摩淋巴瘦脸
淋巴分布在我们身体的各个部位，按摩淋巴有排毒养颜的功效。我们可以这样做:先用热毛巾在脸上施一点热敷，然后，四个手指并拢，从额头到脸颊两侧再到脖子慢慢按压，直到感觉疼痛但舒服为止。这种方法可以排出脸上的油脂等废物，有利于瘦脸减脂。
4.慢慢咀嚼
我们脸部的肌肉也会在很大程度上影响我们的脸型。有些人喜欢嚼口香糖或吃一些硬的食物，容易使咀嚼肌发达，影响面部美观。正确的咀嚼方法是:将食物放在牙齿两侧咀嚼15至25次，然后慢慢咽下。这种方法还可以品味食物的味道。
5.在镜子里读A，O，U。
读A，O，U的时候一定要夸大口型才能得到更好的效果。如果怕影响别人，可以默读，只要嘴巴保持夸张，就会有应有的效果。
6.吃什么菜？整容
(1)豆苗瘦脸
豆芽含有消除水肿的成分，所以瘦脸效果很好。其中钾能有效消除水肿，常吃豆芽有助于排出毒素和水分，从而达到瘦脸的效果。我们吃豆芽，咀嚼的时候可以增强口腔运动，锻炼面部肌肉。从而轻松瘦脸。
(2)红酒瘦脸
很多女性都知道红酒可以美容瘦身。如果你想瘦脸，不妨试试鲜花和红酒。用鲜花和红酒瘦脸也能瘦腰、收腹、瘦腿。我们可以把红酒和一些花草结合起来，美容效果更理想。不仅可以瘦脸，还可以让脸更加红润有光泽。
(3)芹菜瘦脸
芹菜可以减肥，排毒效果很好，营养也很丰富。此外，芹菜还含有丰富的膳食纤维，在吃芹菜的时候可以促进我们的口腔运动。咀嚼可以让我们的脸动起来，从而达到瘦脸的效果。芹菜可以煮着吃，也可以生吃。
(4)胡萝卜瘦脸
许多人不喜欢胡萝卜。但如果你问我吃什么能丢脸，我会告诉你，如果你想丢脸，就不要再嫌弃胡萝卜了。平时可以多喝点胡萝卜汁或者加点蜂蜜。胡萝卜营养丰富，维生素有助于提高新陈代谢，促进血液循环，改善肤质，瘦脸。