乒乓球基本动作标准:弯腰收腹。

我觉得你可能有点胖？如果是这个原因，那很正常。胖人弯腰的话，腰部的负担会很重，会本能的不愿意弯腰。如果你不是因为胖而弯腰，那你就得好好学习，好好‘体验’乒乓球的基本姿势。其实弯腰收腹前倾的目的是让身体重心前移，这样也可以把体重压在球上，增加回球的速度和旋转。还有一种是‘微曲膝’，目的是让大腿向下推。击球的一瞬间，必须蹬地，身体前倾，才能很好地回球。如果站得太直，不前倾，只能产生向上的力，没有向前的力。贴身球习惯侧身后仰是一个常见的错误。这种错误不全在你，也在教练。还是那句话，我怀疑你有点胖，影响移动速度。但是，如果只注重进攻动作的练习，而忽视步法的训练，是不行的。你的错误动作是脚法不好造成的，不是你的习惯。想打好乒乓球，就要擅长挡、拉、搓、扣、发、接、步法这七项基本功，步法练习的重要性不亚于其他那些。我不知道我是不是对的。纯属个人观点，业余。仅供参考。请不要笑。