快快快。下面说说如何不吃药减肥最快最有效？姑娘磕头！

如果要说不吃药怎么减肥最快最有效，那就是运动！不运动真的很难减肥又很难变美。前段时间我用amywish减肥，大学同学也纷纷效仿。她是一个有趣的跑步爱好者。虽然大家吃的都一样，但是她比我瘦了4、5斤。这是真事，那么，不运动怎么减肥？减肥不运动都是小打小闹！！！！