一天吃四个馒头会胖吗？

不是胖，馒头的主要成分是面粉，而面粉的主要成分是淀粉，所以不可能指望吃这个瘦身。另外，人一个人吃这个不好。我的个人经验:体育锻炼加适当的饮食比较好，长跑是最有效的方法。我高中毕业的时候很胖。我每天坚持长跑，从1000米逐渐增加到5000米以上。半年后，每天跑6000~7000米。结果我瘦了，胃口也上去了，体重维持在120斤左右。现在我完全不用吃醋了。但是毅力确实需要毅力。