麦苗粉的功效与作用麦苗粉有什么功效？

缓解便秘，减肥，保肝。

麦苗粉简介

功效

1，缓解便秘麦苗粉含有大量的膳食纤维，进入人体后能吸水膨胀，软化大便，加速大便的生成和排除，维持人体肠道功能的稳定，预防和缓解便秘。麦苗粉还含有多种微量元素和益生菌，进入人体肠道后能维持肠道菌群平衡，预防腹泻和腹痛。

2.减肥。麦苗粉是一种低脂肪、低热量的健康食品。吃完后既能增加饱腹感，又不会让身体吸收太多热量。同时还可以减少身体对其他食物的摄入，抑制身体对脂肪的吸收。经常使用可以明显减轻体重，其减肥瘦身效果尤为明显，可以使人的身材越来越苗条。

3.保护肝脏。麦苗粉具有保肝和改善肝功能的作用。它可以修复受损的肝细胞，提高肝脏的解毒功能，防止病毒对人体肝脏的伤害。此外，麦苗粉还能防止转氨酶升高，维持肝功能稳定，对现代人高发的肝硬化、肝炎、脂肪肝有明显的预防作用。

适宜人群

便秘、减肥、高血压、糖尿病。

禁忌人群

孕妇，婴儿。

不适合一起吃

没有特别的食物禁忌。

如何吃: