为什么脸会中毒？为什么脸会中毒？
1.为什么脸会中毒？
影响容貌的毒素有很多种，最大的毒素是自由基。环境污染、抽烟喝酒等不正常的生活作息严重影响自由基的生长速度，从而导致斑点和细纹。来自空气污染、汽车尾气、电脑辐射的外毒和内毒的双重压力，不仅会对皮肤造成极大的伤害，还会形成“诱发”黑色素，无法通过身体的正常代谢彻底消除。生物学家的科学试验表明，在皮肤没有得到净化的情况下，单纯的美白效果不大。所以，只有排出皮肤的毒素，才能打造出健康无瑕的嫩肌。
2.面部排毒按摩用品
1.面部淋巴排毒按摩
Step1:以锁骨、脸、耳朵交界处为重点，从鼻翼两侧向耳朵方向深入缓慢按摩，再从额头开始沿着脸两侧慢慢按摩锁骨。
Step2:用同样的手势从鼻子到太阳穴，然后从下巴到脸颊画圈，最后用手掌包住整个下巴，来回滑动到耳端。
2.前额外侧三点按摩
首先，弯曲拇指和小指，伸出食指、中指和无名指，将第三指的肚子放在额头中间，然后轻轻向额头两侧滑动。这个动作做6次。可以促进淋巴循环，促进废物向两侧排出。
3.从眼睛内部向外部按摩
将食指的指腹放在眼睛上方，然后在眼睛周围轻轻按摩滑动。做三次后，下眼睑也由内向外按摩，轻轻抬至太阳穴。这个动作是三次。
5.从耳后到锁骨按摩。
把手指放在耳朵后面的脖子上，从这里开始，用手指一直按摩到有淋巴结的锁骨，促进淋巴循环，有利于皮肤新陈代谢。
3.面部排毒食疗
1.玫瑰奶茶和仙草
成分:脱脂牛奶、立顿红茶包、玫瑰花茶、香草精代糖、仙草粉。
工作方法
1.将脱脂牛奶倒入小奶壶，撕开红茶包，倒入，加入代糖，加热至沸腾，然后过滤出红茶粉。浸泡在玫瑰中。
2.将10g凉粉放入小奶锅加入少量温水搅拌，再加入200ml开水搅拌煮沸3分钟。加热时注意不断搅拌。最后将凉粉草倒入模具中凝固，切块(冷藏最佳口感)。
4.如何快速减肥不反弹？
1.慢跑减肥
单纯的跑步被称为有氧代谢之王，跑步中的慢跑被称为健身跑。慢跑简单，运动量容易调整，瘦身效果更显著。慢跑时，腰、背、四肢都在不停地运动。除了有效健身外，还可以燃烧脂肪，从而减少脂肪在体内的储存，达到瘦身的效果。
2.瑜伽饮食
瑜伽不仅可以健身，还可以减肥。瑜伽饮食不同于有氧运动。它在尊重自我修养的前提下，改善新陈代谢，加速全身血液循环，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，减少脂肪细胞的体积，燃烧多余的脂肪。
3.变速跑步减肥
这种快慢跑的方式简单随意，不需要遵循既定的规则。而且，把快跑和慢跑结合起来，可以同时消耗糖分和脂肪。这是因为运动时人体消耗的能量主要来自糖和脂肪。在短时间的快速大幅度运动中，主要消耗糖分；在长期的适度运动中，脂肪消耗是主要因素。
4.踩自行车减肥
这是最容易坚持的运动，可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，对足部关节和踝关节的锻炼也很有效。同时也有助于你的血液循环系统。每小时燃烧240卡路里的脂肪。
5.跳绳减肥
说到跳绳，很多女性都很熟悉，但并不是每个人都学会把握跳绳神奇的减肥效果。从运动量上来说，跳绳10分钟相当于慢跑30分钟或者做有氧运动20分钟所消耗的能量。所以，跳绳也是一种可以在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
爬楼梯减肥
现在人们生活条件好了，出门坐车，坐电梯上楼，运动量有限。如果我们能在日常生活中更多地利用爬楼梯来锻炼，不仅可以预防冠心病的发生，而且对减肥特别有益。爬楼梯30分钟可消耗260千卡热量，比坐着多10倍，比走路多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。
7.游泳减肥
在各种减肥方法中，运动是最安全有效的减肥方法。在各种运动中，游泳是最理想的减肥运动。游泳是有氧运动，消耗大量热量。这是因为水中的传热量是空气中的28倍，人在水中停留8分钟所消耗的热量与在相同温度的空气中停留2小时所消耗的热量相同。所以有更好的瘦身效果。另外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体被水的浮力托起，手脚并用，使全身的关节和肌肉均匀协调，人体各部分得到拉伸，使身体更加匀称。