苹果会减肥。

苹果是瘦身水果，苹果的热量含量是54？热量(100g可食用部分)水果中热量低。

苹果保持血糖稳定，能有效降低胆固醇。苹果可以增加饱腹感，饭前吃可以减少食量，达到减肥的目的。苹果富含人体所需的微量元素、维生素等营养物质，是公认的最有营养的健康水果之一。

苹果性温，能充饥解渴。是很好的瘦身水果，最重要的是苹果含有苹果酸，可以达到瘦身的效果。

扩展数据

苹果不适合人吃

1、溃疡性结肠炎患者:溃疡性结肠炎患者不宜生吃苹果，尤其是急性发作期，因为肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激不利于肠壁溃疡面的愈合，容易因肠壁的机械作用诱发肠穿孔、肠管扩张、肠梗阻等并发症。

2.白细胞减少症患者和前列腺肥大患者:白细胞减少症患者和前列腺肥大患者不宜生吃苹果，以免加重症状或影响治疗效果。

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