晚上睡觉的时候在背上垫个枕头可以矫正驼背吗？有没有可以矫正驼背的矫形鞋？

塑身鞋也叫塑身训练鞋，前高后低，和抬高前脚矫正驼背的方法一样，但这种方法更简单，更主动，更有规律，便于长期坚持。

塑身鞋在国外很常见。在欧美被称为“地板鞋”，在香港被称为“瘦身鞋”。塑身鞋在外观上与普通鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。？

驼背是一种普遍现象，大部分疾病都不是由疾病引起的，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。？

了解正确姿势的要领。你可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚张开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是背靠墙壁站立，这是时装模特的日常训练。也可以抬起前脚，比如用脚掌(20 mm厚以上)踩在书上，经常做这样的站立练习，可以逐渐纠正驼背。这也是舞蹈形体训练的一种新方法，有科学依据。？

扩展数据

姿势不良导致的姿势性驼背，多见于青少年；麻痹性驼背，是由于某种疾病引起的躯干肌肉无力；代偿性驼背通常继发于腰椎过度前凸。这些驼背的特点是背部柔软，可以通过活动矫正畸形，x光没有骨骺变化。

主要是保守治疗，患者应躺在硬板床上，站立和坐位时尽量伸展胸背，保持良好的姿势。避免过度弯腰或负重活动，加强背部肌肉锻炼，限制驼背的加重。

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