脂肪减了怎么办？

瘦身时有轻微的肥胖线是正常的。不用担心，一段时间后皮肤组织会自动修复收紧。如果短时间内瘦了很多，肥胖纹严重，就需要配合一些方法来修复紧绷的皮肤组织。

方法一

按摩方法:每天以按摩精油为基础油，顺时针打圈按摩瘦身纹或妊娠纹5-10分钟。

方法2

锻炼方法:

1，跑步淡化肥胖纹:跑步可以充分锻炼臀部和大腿，帮助局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部和大腿的肥胖纹。可以在健身房的加速跑步机上做，把阻力从二档调到三档，适当抬高座椅。坐着的时候，臀部稍微向汽车座椅的后面倾斜。当然，你也可以在户外慢跑或加速跑步，有氧运动可以促进身体的新陈代谢和废物的排除。

2、臀部紧缩法:仰面平躺在地板上，弯曲双腿，双手平放在身体两侧，尽可能抬高臀部，收缩臀部肌肉。抬起臀部，保持3秒钟，然后慢慢放下。这组动作重复15次，每周练习3次。4周后，你的臀部会明显紧绷，脂肪纹会减少。