为什么坚持禁食这么难？

很多人都尝试过一次快餐，但是如果让她经常快餐或者一个月一次，很多人就坚持不了了。

当然，这里有很多原因，我总结如下:

1.我意志力不强，没有坚持到最后。

现代社会美食太多，不小心就被诱惑了。

3.准备很多清淡的食材很麻烦。

为了解决这些问题，我们必须找到美味的轻食食材。

只有美味健康，才能坚持下去。所以我一直在找这样一种食材清淡的吃。

后来，我的朋友向我推荐了李忠明代餐粉。只要用开水一泡就能变成一碗五谷杂粮的米粥，不仅有五谷的营养，

也很方便，也很好吃。加上一些水果，很容易坚持一顿快餐7天。这对意志力薄弱的人来说非常重要，

对于需要清淡饮食来减肥的人来说很棒。