男生身材如何才能瘦到一丝不挂？

多做复合动作，杠铃卧推，杠铃深蹲，杠铃硬拉，杠铃划船等。，并且以大肌肉群为主的运动，可以让你的健身效果提升很多。在这个基础上，多练肩膀和胸肌，穿起来就有型了。你必须注意你的饮食。瘦子要努力吃。如果你很胖，你应该试着适量进食，这不仅是为了你的嘴(你的味蕾)，也是为了你的健康。在健身的过程中不断学习，了解健身，了解自己的身体，这样才能越练越好。希望你能看到我刚开始健身时走过的弯路，也希望你能避免。