自制排毒养颜茶的配方
自制排毒养颜茶四种配方
1:腊梅茶
摘几朵新鲜的腊梅花(7-8朵)，用开水冲泡。真的简单有效。蜡梅茶具有润喉、清肝、明目的功效，经常饮用可以改善口臭、头痛、咽痛等不适症状。
2.大黄茶
将生大黄3-9g放入水杯中，然后用开水冲泡，盖上杯盖炖约10分钟后饮用。长期饮用大黄茶，有助于排便，减少肠道内有害物质的堆积。如果每天适量饮用，可以排毒强身，增进食欲，抗衰老，泻胃火。
3:甘草薄荷茶
将甘草5g、薄荷鲜叶10、太子参10g、绿茶5g放入水杯中，然后用开水冲泡，约10分钟后即可开始饮用。如果你喜欢甜的东西，你也可以加点糖。经常喝甘草薄荷茶可以解毒排毒，清凉解暑，发汗解表，对咽喉肿痛，头痛目赤，风热感冒等症状也有很好的疗效。
4.枸杞茶
将十几个medlars放入杯中，然后用开水冲泡，可冲泡多次。枸杞具有养肝明目、补肾益精、润肺润燥的作用。能降低血脂、血压，预防动脉硬化。长时间面对电脑的人，喝了可以缓解眼睛疲劳。
四种自制减肥减肥茶配方
1，人参玫瑰减肥茶
人参可以提振精神，延缓衰老，玫瑰花可以安神，有减脂减肥美容的功效！不过还是要提醒一下，因为这款茶性温，胃火或者体质阳性的MM要注意了，可能太热不能喝！太强或有肠道便秘者禁用。
做法:人参、玫瑰花、红枣各2-3枚。人参、玫瑰、红枣用热水冲泡，趁热喝。
2、话梅减肥茶
乌梅、山楂、决明子、陈皮、车前子都有很好的去脂效果，而何首乌不燥不腻，是滋补肝肾的上品。这种茶虽然有大量的中药，但其实都是对脾胃有很好调理作用的平药材，应该算是非常好的减肥茶了。
做法:山楂3钱，陈皮2钱，话梅5片，决明子2钱，车前子3钱，莱菔子3钱，何首乌3钱，泽泻3钱，甘草2钱。用12碗茶水煮。
3.山楂洛神减肥茶
普洱茶是瘦身明星，加上山楂的促消化作用，简直是绝配。这款茶除了瘦身之外，还有提亮眼睛，滋润皮肤的功效，可以说是一款美容瘦身！山楂洛神花的温热和菊花的冰冷都被中和了，应该适合大部分MM喝！
做法:山楂1元，洛神花2朵，菊花5朵，普洱茶1勺，冰糖2勺。除菊花外，其他材料用清水快速冲洗并沥干。将山楂、洛神花、茶叶放入锅中，然后倒入开水，加入冰糖拌匀。香味溢出时，撒上菊花。
4、减肥大黄绿茶
这款茶可以减肥降脂，对于想减肥的人来说是一大福音。但大黄寒、脾虚或胃寒的MM慎用！脸上有便秘或者痘痘的MM最适合使用。
做法:大黄和绿茶按1:3的比例用热水冲泡。
食物解毒法
这就不难理解了，人体毒素过度积累就会生病。其实很多所谓的？毒素？都是从日常饮食中带来的，自然可以通过饮食排除。我们身边很多普通的天然食物都有独特的排毒功能。
茶:过量饮用会引起酒精中毒，所以可以放15？茶叶20克，用200毫升开水浸泡，10分钟后可经常饮用，可增加排尿量，防止乙醇对体内肝、肾等器官的损害。
白萝卜:味甘辛，糖煎取汁，分次饮用，可解蘑菇中毒。
绿豆:是很好的传统排毒食品。含有钙、磷、铁、B族维生素等营养成分。具有清热解毒、止渴利尿、消肿降气的作用。将100克绿豆、100克生甘草加水煎煮，得到1000克药液？凉后饮用1500ml可缓解食物和药物中毒。
空心菜:具有清热解毒、凉血利尿的作用。冬季吃狗肉后中毒，可取蕹菜500克，用1800毫升水煎取汁，常饮可解毒；如果毒菌中毒，还可以用500克蕹菜洗净捣烂取汁，有解毒作用。
海带含碘丰富，排毒养颜。
海带，中药学名称为海带，又名江白菜、仑布、海昆布等。中医认为其性寒咸，属肝、胃、肾经。具有祛痰、利尿、平喘、排毒、通便的功效。
根据营养学，海带富含海藻酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、碘、钙、磷、铁。特别是含有丰富的碘，对人体非常有益，可以治疗甲状腺肿和碘缺乏引起的疾病。它含有蛋白质中的8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，可加速病变和炎症渗出物的排除，具有降低血压、预防动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
另外，海带表面有一种略带甜味的白色粉末，是极具药用价值的甘露醇。具有良好的利尿作用，可治疗药物中毒和水肿。所以海带是排毒养颜的理想食品。
除了以上食物，生姜、扁豆、鸡蛋、猪血也有不同程度的解毒作用。比如从事粉尘作业的工人、农民经常吃猪血，有利于缓解粉尘和金属颗粒对身体的伤害。北方沙天多，可以多吃些血豆腐做的菜，比如？血焖豆腐？鸭血汤等。