产后孕妇如何尽快恢复体型，多久能尽快备孕？
产后女性如何尽快恢复体型？
产后瘦身方法推荐
产后瘦身技巧:少吃多餐
每顿饭尽量少吃，告诉自己只有少吃多餐才能减肥，这样食物的营养不仅被身体吸收，不该吸收的脂肪也会减少很多。
产后瘦身技巧:早餐
你必须吃早餐，因为早餐会刺激你身体脂肪燃烧系统的启动，无论你整天做什么运动，都会帮助你燃烧更多的脂肪。
产后瘦身技巧:闹钟
在身上装个闹钟，每小时站起来运动一下。它不仅可以帮助你燃烧更多的脂肪，还可以放松你的身体。整天坐在座位上的白领非常缺乏锻炼。
产后瘦身技巧:站姿和坐姿
站直了坐着也是可以的，这样不仅可以燃烧脂肪，还可以让你的身材更加柔美，还可以促进腹部的脂肪燃烧。
产后瘦身技巧:维生素d。
据英国研究人员称，当你缺乏维生素D时，你的脂肪代谢和燃烧速度自然会变慢，所以为了健康和瘦身，你每天至少要补充2000毫升的维生素D。
产后减肥的新妈妈是“三不适合”
1，产妇减肥不宜喝茶。
产后不宜喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，可与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶叶浓度越大，鞣酸含量越高，对铁吸收的影响越严重。
茶叶中还含有咖啡因，使人喝完茶后感到神清气爽，难以入睡，影响产妇的休息和身体恢复。同时，茶叶中的咖啡因可以通过乳汁进入宝宝体内，容易引起肠痉挛，突然无故哭闹。所以，女性产后不宜喝茶。
72、产后减肥最忌讳。
很多年轻妈妈特别关注自己的体型变化，认为产后收紧腹部有助于恢复体型，但也可能给身体带来意想不到的麻烦。
年轻妈妈会在分娩前准备好腹带和健身裤。孩子一出生就从臀部到腹部把自己裹得严严实实，以至于弯腰都很困难。当身体可以恢复运动的时候，我穿上了健身裤，紧紧地绷在身上，希望自己的体型能尽快恢复。然而事与愿违，不仅没能恢复苗条的身材，还患上了恼人的痔疮。
产后多久能怀孕？
1，产后56天内，可能怀孕。正常分娩的女性，产后42天左右子宫体恢复正常大小，56天左右子宫内膜完全愈合。但阴道黏膜要等到卵巢功能恢复正常，也就是月经来潮后，才能完全恢复正常。
2、一般自然分娩40天内不同房，剖腹产后2个月也不同房，而且一般是10周恢复排卵，可能会导致怀孕，有的月经后不一定会怀孕。
如果双胞胎之间的间隔少于两年，幼儿死亡的风险会增加一半。
为了母亲和孩子的健康，父母最好等到最小的孩子3岁后再生育另一个孩子。
出生时挨得太近的孩子通常会在生理或心理上发育不良。
婴儿健康和发育的最大威胁之一是他们的母亲再次怀孕。这时，母乳喂养突然停止，母亲没有时间为孩子准备合适的食物，无法给予孩子所需的关心和照顾，尤其是在孩子生病期间。这样一来，就会影响孩子的正常生长发育。
怀孕和分娩后，母亲通常需要两年时间才能完全恢复。如果第二次分娩与前一次分娩间隔过短，会对产妇的健康造成较大威胁。
如果妇女在分娩后没有完全恢复的情况下再次怀孕，其新生儿早产和低出生体重的发生率更高。低出生体重儿往往发育迟缓，容易生病，出生后第一年的死亡率是正常体重儿的4倍。
怀孕间隔至少要三年，这样不仅有利于母亲和孩子的健康，也有利于家庭生活水平的提高和整个社会的发展。