产后如何减肥？产后出血正常吗？
产后如何减肥？
1，自制冰块刺激瘦胸
把自制的雪糕或冰棍放在胸前10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫一小块布1)，每天1-2次，一般1周可以看到瘦胸的效果。
2.用盐按摩瘦瘦的胸部
每天晚上用盐从中间往两边按摩1个月，也会看到瘦身的效果。
3、塑胸瘦胸
可以在胸部涂上盐(又湿又粘)用保鲜膜包起来运动，也可以不运动。如果每天坚持这样做，胸部自然会变小。
除此之外，还可以尝试胸部运动，配合良好的生活习惯和健康饮食。
产后出血正常吗？
1的原因
产后出血的原因依次为子宫收缩乏力、软产道裂伤、胎盘因素、凝血功能障碍。这四个原因可以是组合的，也可以是互为因果的。
子宫收缩无力
是产后出血最常见的原因，占70%。子宫肌纤维的解剖分布为内环、外纵、中交织。正常情况下，胎儿娩出后，不同方向运行的子宫肌纤维收缩，对肌束间血管起到有效的压迫作用。如果出现子宫肌纤维收缩无力，即子宫收缩无力，失去对血管的有效压迫，发生产后出血。常见的因素有:1)全身因素:产妇因过度恐惧分娩而极度紧张，特别是对阴道分娩缺乏足够的信心，可引起宫缩不协调或微弱。这种情况可能需要在分娩后使用镇静剂和麻醉剂，会增加产后宫缩乏力，引起产后出血。2)产科因素:产程过长可引起产妇极度疲劳和全身衰竭，或产程过快可引起子宫收缩无力；羊水过多、巨大儿、多胎妊娠使子宫肌纤维过度拉伸，产后肌纤维收缩性差，多次分娩使子宫肌纤维受损，均可引起子宫收缩无力。产科并发症以及子痫前期(重度)、重度贫血、宫内感染等并发症使子宫肌纤维水肿，引起子宫收缩无力。3)子宫因素:子宫肌纤维发育不良，如子宫畸形或子宫肌瘤。
胎盘因子
约占产后出血原因的20%。根据胎盘早剥，胎盘滞留、胎盘粘连和部分胎盘和/或胎膜残留均可影响子宫收缩，引起产后出血。1)胎盘滞留:胎儿娩出后30分钟仍未排出的胎盘称为胎盘滞留。可能是子宫收缩剂使用不当或子宫按摩粗暴，刺激痉挛性收缩，在子宫上下段交界处或宫颈外口形成收缩环，脱落的胎盘嵌入宫腔，造成胎盘滞留；子宫收缩无力或膀胱充盈压迫子宫下段也会导致胎盘滞留在子宫腔内，即使胎盘已被剥离。如果胎盘滞留干扰了正常的子宫收缩，就会引起产后出血，血块会聚集在宫腔内，造成宫腔增大，宫缩乏力。如果不及时治疗，会形成恶性循环，导致严重后果。2)胎盘粘连的原因主要与操作不当有关。如果胎儿在分娩后过早或过重地按摩子宫，干扰了子宫的正常收缩和收缩，导致胎盘部分剥离，并因剥离面血窦开放而出血过多；也可由以往反复刮宫或宫腔操作引起，可能损伤子宫内膜，易引起胎盘粘连或着床。
软产道撕裂伤
软产道裂伤包括会阴、阴道、宫颈、子宫下段裂伤。常见因素:①外阴组织弹性差，外阴和阴道炎症改变。(2)紧迫的劳动，生产力太强，巨大。③阴道手术助产。④软产道检查不仔细，遗漏出血点。缝合和止血不完全等。
凝血功能障碍
常见原因有胎盘早剥、羊水栓塞、死胎、妊娠期急性脂肪肝等引起的凝血功能障碍，少数由血小板减少、白血病、再生障碍性贫血或重型病毒性肝炎等原发性血液病引起。
子宫内翻
少见，多为第三产程处理不当所致，如强行按压子宫底或强行拉扯脐带。