我要开始节食了。老师说我们应该注意水的摄入。有推荐的饮用水吗？

在禁食的过程中，很少进食，所以对水的要求还是蛮高的。禁食的目的是为了提高身体的代谢能力。有一款水相当推荐，5100西藏冰川矿泉水。首先这个水来自西藏高海拔的地方，水源很干净。用于清淡食物的水必须首先是干净的。其次，5100是天然低氘小分子水，可以提高体内SOD的活性，促进血液循环和新陈代谢，还有助于促进消化吸收。配合瘦身使用还是挺有效果的。