香菜能减肥吗？

减肥是我们生活中经久不衰的话题。爱美的女性非常重视自己的体形，一些没有控制好自己体形的女性会想尽办法让自己的体形恢复到最佳状态。如果通过饮食减肥比较理想，香菜能减肥吗？

香菜本身没有减肥效果。但从营养成分分析，香菜本身含有多种营养成分，如维生素C、维生素B1和B2，还含有胡萝卜素。一般情况下，只要吃7-10克香菜，就能满足人体对维生素c的全部需求。

但是，到目前为止，还没有科学证据证明香菜可以减肥，所以有人认为香菜可以减肥是因为它味道奇特，不喜欢这种味道的人会有抑制食欲的效果。

香菜之所以叫香菜，是因为它散发出一种特殊的气味。香菜因其特殊的气味，在生长过程中不易遭受虫害。一般不喷农药也能长得很好，可以媲美有机食品，所以只要洗干净就可以生吃或者泡茶或者煮着吃。生吃香菜不仅有助于提高新陈代谢，还有美容的功效。