别人断奶后瘦了，你却成了胖阿姨，因为你做了这两件事。

宝宝8个月了，已经断奶一段时间了。听很多人说断奶后会瘦，但是我现在好胖。我实在想不通为什么断奶后会瘦。是因为带孩子的辛苦吗？

估计很多宝妈都会有这样的疑惑，那么断奶后真的会马上瘦下来吗？以下是咨询了几位宝妈后得到的答案。家长可以看看:

@粉色回忆:不知道，是分数。我自己照顾这个婴儿。宝宝三个月的时候，我的肚子没了，六个月的时候，比孕前瘦了5斤。我隔壁邻居断奶了还胖，但是怀孕前已经很瘦了，我觉得这是不允许的。

@传奇恶魔:断奶后瘦了。现在孩子两岁了，我的体重比怀孕前轻了两斤。我担心变瘦。

@开心豆:我连奶都没断就瘦了。没办法。工作生活压力太大。

@茶杯也会跳:我有个小姐姐说断奶后快一个月瘦了10斤，羡慕死你了！

所以要看断奶后能不能马上减肥。并不是说只要孩子不母乳喂养，妈妈就瘦了。而且如果经常这样做，也会阻碍快速减肥的步伐！

一、盲目进补

有些妈妈为了有足够的奶水，在家人的劝说下盲目服用补品，比如猪蹄汤、鸡汤等...可以说，只要奶能更有营养，什么食物都不剩。这样无节制的饮食习惯只会让体重更加惊人，减肥太难了。

2.油炸食品

生完孩子，有些妈妈终于失控了。毕竟，在吃了这么久的清淡食物后，现在他们终于开始吃肉了。麻辣烫，炸鸡块等。几乎每隔三到五次就会被吃掉。但油炸食品经过高温加热，营养成分会被破坏，营养价值会降低。更重要的是，这类食物脂肪含量高，容易导致肥胖，对产后身材恢复极为不利。

断奶后减肥应该怎么做？

1.一定要多运动，比如瑜伽、健美操、有氧运动、跑步等。

2.饮食要合理，三餐定时定量。