早上空腹喝一杯咖啡一个苹果能减肥吗？

不建议这样做:不一定能造出脂肪，反而会因营养不足而影响身体。早上你需要蛋白质和其他营养。

空腹喝咖啡会刺激肠胃；一杯咖啡一个苹果能量太少，反而会降低身体的新陈代谢水平，所以虽然吸收的热量少，但是消耗的也少，不一定能减肥。