吃圣女果会胖吗？

1，圣女果的热量含量很低，每100克25千卡，而普通水果，如苹果、梨等的热量是圣女果的两倍。

2.《中国居民膳食指南》中推荐每天水果摄入量为200-300g，也就是说，减肥期间吃同样重量的水果，选择圣女果，可以减少每天摄入能量50-75kcal。

3、但是，如果樱桃番茄吃多了，比如一天600克以上，也有可能长胖。