做“平躺在床上，双腿贴墙成90度”这个动作瘦腿效果如何？

非常好！！！秋天开始做，坚持了很久。夏天的时候腿细了很多，尤其是冬天的时候运动不多，容易造成血液循环不畅，下半身浮肿，脂肪堆积。春天不知道腿粗了，这个运动正好可以带动腿部的血液循环，有利于排除毒素，减轻水肿。另外血液循环会消耗能量，所以绝对有瘦腿的效果。一般减肥的人都会把这个动作作为日常课程来做。只是这个动作不太容易达到瘦腿的目的，还是需要再来一次锻炼。