怎样才能在十五天内瘦三十斤？
那简直是夸张。
短时间内瘦下来可能会引起身体不适！但是我有几个建议。你可以试试它们，希望能帮到你。
控制自己的食量，少吃点，每次吃半饱。只有没有太多的食物可以吸收，才会瘦下来。
但是早餐的重要性不容忽视，长期不吃早餐会伤胃。
掌握饮食对象，少吃或不吃脂肪含量和含糖量高的食物，如油条、脂肪油、奶油、甜品蛋糕等。，多吃水果和蔬菜。
如果你想减肥，你必须锻炼。报个健身班，经常运动，汗水消耗热量消耗能量！
短时间内瘦下来可能会引起身体不适！但是我有几个建议。你可以试试它们，希望能帮到你。
控制自己的食量，少吃点，每次吃半饱。只有没有太多的食物可以吸收，才会瘦下来。
但是早餐的重要性不容忽视，长期不吃早餐会伤胃。
掌握饮食对象，少吃或不吃脂肪含量和含糖量高的食物，如油条、脂肪油、奶油、甜品蛋糕等。，多吃水果和蔬菜。
如果你想减肥，你必须锻炼。报个健身班，经常运动，汗水消耗热量消耗能量！