为什么日本女性不坐月子依然健康？

日本女性不坐月子依然健康有几个原因:01，日本人饮食习惯比较好；02、日本孕妇孕期体重控制比较到位；03.日本人平时走路多，比较健康。所以看起来日本女性不坐月子也能健康，只是因为她们在怀孕的各个阶段都有更好的控制。

01，日本人的饮食习惯比较好。

相对于中国人的饮食习惯，日本的饮食相对更健康，也更多样化，因为一般来说，在日本吃饭都会准备几个小菜，里面放一些鱼和蔬菜。这种饮食也非常适合孕妇。

因为孕妇不仅要吃饱，还要保证营养均衡。但是日本的饮食习惯保证了这种营养平衡，所以日本的孕妇在这样的饮食下很少会出现那种巨大儿。

02，日本孕妇孕期体重控制很到位。

日本孕妇孕期去医院检查，医生会告诉孕妇体重不要超标，让她们严格控制饮食。在这样的情况下，日本孕妇即使怀孕也不会变得很胖。

虽然孕妇在孕期要负责两个人的营养，但是如果各方面控制好了，后期恢复会更快。

日本人平时走路多，比较健康。

日本人总是骑自行车走路，这已经形成了日本人的生活习惯，甚至对于孕妇也是如此，所以孕妇在身体上是相对健康的。

这样，日本孕妇整个孕期下来，身体处于非常营养健康的状态，后期自然会恢复的很快。

孕妇恢复的快不快，跟整个孕期的营养和运动有很大关系。多运动，以后恢复的更快。但是，如果你是中国的产妇，你最好呆在月子里。毕竟各方面条件和日本不一样，不要为了快而让身体恢复不好。