喝什么粥减肥？

粥对让你变瘦没有太大作用，但是热量最低。和吃同样量的其他食物相比，粥是最不容易让你发胖的。这就是原则！

只要是粥，都有助于减肥！可以多吃点，可以帮助减肥，补充一些必需的营养。

比如小米粥，最养胃，薏米粥，美白减肥效果最好，还能去下半身的浮肿。黑米粥，蒸糙米，纤维含量高，帮助你排便排毒，米粥也很不错。

我在1楼吃过炒米粥。我就是把饭放锅里炒，什么都没剩。煮好之后，我就煮粥。大概原则应该是把热量降到最低。。。只是这粥不好吃。