让这些健身世界纪录让你知道你离真正的男人还有多远。

台式压力机

世界纪录:蒂尼·米克(2013)-1，102磅(495.9公斤)。

真正男人的标准:自身1.25-1.5倍(世界顶级1%水平)

1分钟快速卧推

世界纪录:埃蒙·基恩(2012)——举起126次，总计15344磅(6960公斤)。

真正的男人标准:50-60倍，总重量的30-40倍。

深蹲

世界纪录:唐尼·汤普森(2011)-1260磅(567公斤)。

真人标准:1.75-2倍体重。但前提是要保证动作的标准。

硬查询（信用查询的一种方式）

世界纪录:Zydrunas Savickas(2014)-1155磅(519.75公斤)。

真正男人的标准:1.75——一次2倍体重。但是，前提是行动要规范，不能弓着腰，也不能半途而废。

引体向上

世界纪录:尼古拉·克里莫夫(2015)-12小时4989次。

真正的男子汉标准:连续20个标准引体向上，已经是高水平的健美运动员，基本可以让你以健身房为荣。

俯卧撑

世界纪录:吉田稔(1980)-10507连胜。

真正的男子汉标准:连续65个俯卧撑就达到业余运动员的水平。但是有标准规定，男性可以在1分钟内完成56个标准俯卧撑，女性可以在一分钟内完成36个俯卧撑，这是优秀的水平。