晚上吃香蕉红豆绿豆汤能减肥吗？

红豆绿豆减肥法原理:红豆和绿豆是很好的排毒产品，具有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾、开胃、助消化、减脂。大枣调胃气，养血润燥。这个公式有助于最大限度地发挥各种物品的效用。

其实我每次吃的都只是这一半(红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但是我为了省事，每天晚上都自己煎，分成两等份，一份晚上吃，一份第二天早上吃！

红豆绿豆减肥药材料:红豆100g，绿豆100g，山楂30g，大枣10。

红豆绿豆减肥法:将所有食材放入锅中，加入1000 ml冷水，炒至豆子烂烂。

小贴士:煮之前最好将红豆和绿豆用冷水浸泡一个小时，这样会更容易煮开。

吃法:煮熟后分成等份，一份趁热和汤豆、山楂、大枣一起吃。另一个用保鲜膜包好，放冰箱冷藏。

温馨提示:当你购买具体克数时，请别人帮你称一下，看看100克是多少。等你回来就好办了。有一点误差也没关系。

注意:趁热吃，效果最佳。吃之前加热另一个就好了。

此外，香蕉对减肥相当有效，因为其热量含量不高，而且富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100g)的热量只有87卡，而一碗白米饭(3对白米饭220卡)的热量比香蕉低，而且香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动。香蕉消化吸收好，能长时间保持能量。无论是作为早餐还是作为运动前的食物，香蕉都不是减肥者的好选择。

所以你可以选择这两个来减肥。